00:00:00: Sommerhitze, was gehört in dein Golfbag?

00:00:03: Das verrät uns heute David im Golfhaus Vitality Sports.

00:00:09: Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude!

00:00:13: Hallo herzlich willkommen.

00:00:15: mein Name ist Stephanie und ich habe heute Verstärkung an meiner Seite den lieben David der uns heute wertvolle Tipps für dein Golfback mitgibt für den Sommer.

00:00:26: Hi wie geht's

00:00:27: Gut, danke!

00:00:28: Wie geht's

00:00:29: dir?

00:00:29: Ja alles gut.

00:00:30: Hast du dein Golfberg schon gepackt?

00:00:32: Ich habe alles bereitgestellt.

00:00:34: Was darf nicht fehlen?

00:00:36: Na ja gut wenn es so heiß ist.

00:00:37: natürlich was nie fehlen darf ist

00:00:40: Hydration Flüssigkeit

00:00:42: Wasser das heißt eine gute und vor allem kühlende Trinkflasche ist immer gut.

00:00:49: also dass auf keinen Fall vergessen.

00:00:53: dann was kann man noch tun um sich vor Hitze zu schützen?

00:00:57: ist der Regenschirm, beziehungsweise auch Sonnenschirm.

00:01:01: Da gibt es nämlich welche mit extra so einer silbernen Beschichtung für den UV-Schutz.

00:01:09: Das heißt, Fünfzig plus Sonnenschutzfaktor...

00:01:12: Ja,

00:01:13: schon wichtig!

00:01:14: Genau da auch ein bisschen kühlen Kopf bewahrt.

00:01:19: Ah das sieht man hier dann auch immer drauf, extra darauf geschrieben weil es nicht selbstverständlich.

00:01:24: Auf einem Paar steht es nicht drauf, deswegen immer schauen wenn's so eine silberne Beschichtung hat.

00:01:29: Dann reflektiert die Sonne genau.

00:01:35: was kann man noch machen?

00:01:37: Auch super und was ich empfehlen kann sind solche Kühltücher.

00:01:42: Die macht man einfach nass.

00:01:46: Das schaut so aus... Und dann wädelt man ein bisschen in der Luft herum.

00:01:53: Das ist ungefähr das gleiche Prinzip wie mit dem Schwitzen, durch das Verdampfen wird dann dieses Tuchkühler und dann kann man sich um die Nacken hängen oder zwischen Kappe und Kopf damit man da nicht so schnell überhitzt.

00:02:07: Ja weil überhitzen heißt gleichzeitig Leistungswett runtergeschaltet und das war mehr

00:02:14: nicht.

00:02:14: Genau!

00:02:14: Wir

00:02:16: waren ja bis zum achzehnten Loch wirklich volle Leistung.

00:02:21: Und damit man auch dann nach der Runde nicht mit einer nassen Hand ins Clubhaus gehen muss, gibt es dann auch noch spezielle Sommerhandschuhe.

00:02:32: Gerade für Damen so was wie das Zoom zum Beispiel hier.

00:02:36: die haben extra ein leichtes Genetz obendrauf, damit man auch schön braun wird.

00:02:42: Das ist nämlich auch für die Damen sehr wichtig, dass nicht eine Hand weiß bleibt und der andere braun ist aber eben auch für den Durchlichtung das die Hand jetzt nicht so verschwitzt ist nach der Runde.

00:02:55: Und für die Herren da gibt es dann aber diese Kapretter-Lederhandschuhe.

00:03:00: Die sind sehr dünn haben eigene Luftlöcher noch zwischen den Fingern Auch eben damit so gut wie möglich das Schwitzen an den Händen mit den Handschuhen verhindert wird.

00:03:11: Sehr gut!

00:03:15: Gut und was ich auch noch mitgeben kann, vor allem bei dieser großen Hitze bitte nicht das Berg im Auto lassen.

00:03:22: In seinem Auto kann es bis zu oder die Schläger werden im Auto bis zu hundert Grad heißen ja und das ist für den Kleber der den Schaft und dem Kopf zusammenhält nicht gut er wird porös.

00:03:34: kann dann sein dass da Schläge oder der Schläger Kopf einfach dann abricht, nicht abricht aber rausrutscht und dann auf vielleicht im schlimmsten Fall auf einen anderen Spielerfeld.

00:03:47: Und das wollen wir alle nicht.

00:03:48: Genau!

00:03:49: Deswegen wenn ihr bedenkt habt ja dann einfach zu uns kommen wird checken dass ob es noch gut ist oder nicht genau.

00:04:00: Das war's so ziemlich alles.

00:04:01: Ja wunderbar David.

00:04:04: vielen Dank für die wertvolle Tipps.

00:04:06: also wenn du das Back bisher immer im Auto gelassen hast, bei Sommerhitze.

00:04:12: Dann komm auf jeden Fall mit deinen Clubs vorbei und lass sie mal checken ob da auch wirklich noch der Kleber alles tiptop ist damit niemandem was passiert und auch du sicher bist.

00:04:24: In diesem Sinne wir wünschen dir einen fantastischen

00:04:26: golfigen

00:04:27: Sommer.

00:04:28: Alles Liebe deine Stephanie

00:04:30: und David.

00:04:32: Wenn

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