VITALITYSPORTS

Über diesen Podcast

Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude.

Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du die Power deiner Sinne, deiner Atmung und Bewegung. Jeden Sonntag gibt es von uns eine neue Podcast Folge.

In unserem Podcast erwarten dich:

- Faszinierende Themen: Tauche mit uns ein in Themen rund um Training, Ernährung und Erholung.

- Inspiration und Motivation: Lass dich von unseren einfachen und effizienten Lösungen inspirieren, lerne deinen Körper optimal zu unterstützen und steigere deine Lebensqualität.

- Interviews mit Gästen: Wir freuen uns, dir interessante Gäste vorzustellen und ihre Erfahrungen, Motivationen und Erfolge mit dir zu teilen.

Vitalitysports fördert einen aktiven und gesunden Lebensstil und inspiriert Menschen seit 2003 dazu, ihre leistungsstärkste Version zu entdecken und zu leben.

Stefanies positive, energiegeladene und diplomatische Art trägt zu mehr Leichtigkeit und Leistungsbereitschaft während der Bewältigung der gestellten Anforderungen im Training bei. Sorin als ehemaliger Leistungssportler versprüht die Leidenschaft zum Training. Entschlossen und zielstrebig werden Lösungen und Wege zum Überwinden der bestehenden Herausforderungen konzipiert. Gemeinsam haben wir bereits unzählig viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude unterstützt.

Wenn auch du deinen Alltag energiegeladener und leistungsfähiger gestalten möchtest, zögere nicht und abonniere jetzt unseren Podcast.

Du hast Fragen? Dann schreibe uns eine E-Mail: info@vitalitysports.at

#VitaliseYourLife
Alles Liebe
Stefanie & Sorin

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**Rechtliche Hinweise:**
Dieser Kanal dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Wir empfehlen, vor der Durchführung von Trainings- oder Ernährungsprogrammen einen Arzt oder qualifizierten Fachmann zu konsultieren. Du nutzt unsere Inhalte dieses Kanals auf eigenes Risiko. Die Ergebnisse können je nach Person variieren. Die Inhalte spiegeln unsere persönlichen Erfahrungen wider und sind keine medizinischen Ratschläge. Vitalitysports, (Stefanie Mackel und Sorin Popescu) ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos/Podcasts erleidest.

von und mit Stefanie & Sorin

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Nr. 47 - Besser Atmen - Verspannungen Lösen

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Strahle neue Vitalität aus! Verspannungen im Nacken und oberen Rücken sind mehr als unangenehm. Sie schränken nicht nur deine Bewegungsfreiheit ein, sondern auch deine Atmung. In dieser Episode verrate ich dir, wie ich diese Verspannungen bei unseren Trainierenden löse.

Du möchtest deinem Atem mehr Aufmerksamkeit schenken und Atemtechniken für mehr Vitalität und Stressreduktion lernen? Dann empfehlen wir dir unseren eintägigen Workshop - Atemkompetenz und Stressmanagement. In einer kleinen Gruppe erfährst du, wie deine Atemmuster sind und wie du deine Atmung mit wirksamen Übungen optimierst. https://www.vitalitysports.at/workshops/

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